Þessi æfing hjálpar þér að íhuga endurgjafarfærni þína og greina leiðir til að bæta hana. Með því að halda utan um hvernig þú gefur og tekur við endurgjöf færðu innsýn í hvað virkar, hvað ekki og hvernig þú getur gert endurgjöfina þína mun áhrifaríkari.
Endurgjafardagbækur
- Byggilegar ábendingar, Vitund um endurgjöf, Sjálfsmat
Inngangur
Ferli
- Haltu úti endurgjöfardagbók í eina viku.
Í hvert sinn sem þú gefur eða færð endurgjöf, skráðu:
Hvernig endurgjöfin var veitt (tonn, orðaval, aðstæður).
Viðbrögðin sem það fékk (jákvæð, varnarleg, hlutlaus).
Hvað mætti bæta (meiri skýrleiki, betri tímasetning, önnur nálgun). - Ganga yfir og greina mynstur
Í lok vikunnar, leitaðu að þróun í samskiptum þínum um endurgjöf.
Spyrðu þig:
Voru til ákveðnar leiðir til að veita endurgjöf sem virkuðu betur en aðrar?
Hvernig brugðust fólk misjafnlega eftir því hvernig endurgjöf var veitt?
Hvaða breytingar get ég gert til að bæta endurgjöfarfærni mína?
Niðurstaða
Íhugun:
- Hvað kom þér á óvart við hvernig viðbrögðin voru tekin?
- Hvernig geturðu aðlagað endurgjöfaraðferð þína að mismunandi aðstæðum og persónuleikum?
- Hvaða breytingar munt þú gera á því hvernig þú gefur eða færð endurgjöf héðan í frá?
Með því að ljúka þessari æfingu verðurðu meðvitaðri um sjálfan þig í nálgun þinni á endurgjöf og færð aðferðir til að gera endurgjöf áhrifaríkari og uppbyggilegri.
Vinsamlegast deildu:
English (UK) 
Nederlands 
Español 
Português 
Íslenska 
