Esta atividade ajuda-o a refletir sobre as suas competências de feedback e a identificar formas de melhorar. Ao registar a forma como dá e recebe feedback, obterá informações sobre o que funciona, o que não funciona e como tornar o seu feedback mais eficaz.
Diários de feedback
- Feedback construtivo, Sensibilização para o feedback, Autoavaliação
Introdução
Processo
- Manter um diário de feedback durante uma semana
Sempre que der ou receber feedback, escreva:
A forma como o feedback foi dado (tom, redação, ambiente).
A reação que recebeu (positiva, defensiva, neutra).
O que poderia ser melhorado (mais clareza, melhor calendarização, abordagem diferente). - Rever e identificar padrões
No final da semana, procure tendências nas suas interações de feedback.
Pergunte a si próprio:
Algumas formas de dar feedback funcionaram melhor do que outras?
Como é que as pessoas reagiram de forma diferente consoante a forma como o feedback foi dado?
Que ajustamentos posso fazer para melhorar as minhas capacidades de feedback?
Resultado
Reflexão:
- O que é que o surpreendeu na forma como o feedback foi recebido?
- Como é que pode adaptar o seu estilo de feedback a diferentes situações e personalidades?
- Que mudanças tenciona fazer na forma como dá ou recebe feedback daqui para a frente?
Ao completar esta atividade, tornar-se-á mais consciente da sua abordagem ao feedback e obterá estratégias para tornar o feedback mais impactante e construtivo.
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