Skipta yfir hliðarborða
Hætta leit

Að byggja upp sjálfstraust

  • Valdfærni og stuðningur við starfsþróun, Forysta, Jákvætt hugarfar, Sjálfstraust

Inngangur

Að yfirstíga svikarasindróm og staðalímyndarógn í STEAM

Þessi æfing hjálpar þér að styðja leiðsagnartaka við að yfirstíga svikarasindróm og staðalímyndarógn, tvö algeng vandamál sem geta grafið undan sjálfstrausti og frammistöðu, sérstaklega hjá konum og vanmetnum hópum í STEAM.

Með hagnýtum æfingum, eins og að endurskipuleggja neikvæðar hugsanir og kynna fyrirmyndir, færðu verkfæri sem hjálpa leiðsögnartökum að byggja upp sjálfstraust og seiglu í STEM-ferð sinni.

Ferli

  1. Inngangur að svikarasindrómi og staðalímyndarógn (5 mínútur)
    Lærðu hvernig þessar áskoranir geta haft áhrif á leiðsögnartaka með því að láta þá efast um hæfileika sína og finna að þeir tilheyri ekki.
    Ræddu áhrif þeirra á sjálfstraust og frammistöðu, sérstaklega í STEM-greinum.
  2. Æfing í endurrammun á einum stað (10 mínútur)
    Pörvísið ykkur saman (eða hugsið ein og ein) til að æfa ykkur í að hjálpa leiðsögnartökum að endurskipuleggja neikvæðar hugsanir.
    Notaðu staðfestingar og uppbyggilega endurgjöf til að hjálpa leiðsögnartökum að greina styrkleika sína og afrek.
    Ef þú vinnur einn, skráðu algengar neikvæðar hugsanir sem leiðbeinandi gæti haft og æfðu jákvæð svör.
  3. Kynning á fyrirmynd (10 mínútur)
    Kannaðu leiðir til að kynna leiðsögnartakendum fyrir hvetjandi STEAM fyrirmyndum í gegnum myndbönd, greinar eða ævisögur.
    Íhugaðu hvernig samskipti við farsæla einstaklinga með svipaðan bakgrunn geta dregið úr sjálfsefa og veitt sjálfstraust.
    Ef unnið er einn og einn, rannsakaðu fyrirmyndir og íhugaðu hvernig best sé að kynna þær.
  4. Æfing eða íhugun (5 mínútur)
    Íhugaðu hvernig þessi verkfæri geta styrkt leiðsögnaraðila og breytt hugarfari þeirra.
    Finndu eina eða tvær aðgerðir sem þú getur gripið til til að styðja leiðsagnaraðila þína betur við að byggja upp sjálfstraust.
    Með því að fylgja þessu ferli verðurðu betur í stakk búinn til að hjálpa leiðsögnartakendum að yfirstíga sjálfsvafa og þróa sterka tilfinningu um tilheyrslu og hæfni í STEAM.
Sækja auðlind

Vinsamlegast deildu:

Hafðu samband

Vinsamlegast notaðu eyðublaðið hér að neðan til að senda okkur tölvupóst: